Спортивные секции в Москве

Занятия боксом не только укрепляют тело, но и со временем приучают думать, причем в экстремальных ситуациях: Кахабер Тариманашвили

Спортивное плавание
Возраст: 5-10 лет
Тренировки: вторник и четверг 17.40-18.40 зал, 19.00-19.45 вода.

Время работы:
Понедельник с 14:00 до 23:00;
Вторник – пятница с 12:00 до 23:00;
Суббота – воскресенье с 10:00 до 23:00.

Многофункциональная тренировка с применением различных техник боевых искусств развивает силу, скорость, выносливость. На занятиях выполняются упражнения на cross-fit-кольцах, TRX-петлях, отрабатываются техники и силы удара ногами и руками с помощью боксерских и кикбоксерских мешков.

Упражнения на силу, ловкость, прыгучесть, балансировку. Акробатикой могут заниматься люди с разными физическими данными. На занятиях отрабатываются стойки на голове и руках, кувырки и колеса, рондат, фляк и сальто. В OGO можно освоить групповую акробатику, поддержки и пирамиды из нескольких человек.

Проводятся занятия для следующих возрастных категорий:

• от 1 года до 2 лет (вместе с родителями);
  
• 3-4 года (с родителями, по желанию);
  
• 5-6 лет…

Расписание занятий и прочую информацию уточняйте по телефону.

Расписание занятий и прочую информацию уточняйте по телефону.

Тренировки построены так, чтобы в них было сочетание и аэробных, и анаэробных нагрузок. При этом включаются все группы мышц - спины, плечевого пояса, брюшного пресса, шеи, рук и ног. Бокс делает их выносливыми, эластичными, и в это же время рельефными. Обмен веществ улучшается, здоровее становится организм - лишний вес постепенно уходит, исчезает отечность, дряблость. Занятие…