Спортивные секции в Москве

Основа упражнений стретчинга — это плавная растяжка мышц тела. Как результат, после регулярных растягиваний мышцы становятся крепче, эластичнее, приобретают хорошо очерченный рельеф. Комплекс упражнений стретчинга направлен на увеличение гибкости тренируемого, улучшение эластичности мышц, укрепление и совершенствование подвижности суставов и связок.

Методика одобрена Российским Футбольным Союзом.
Первое занятие БЕСПЛАТНО!
Торопитесь записаться, набор в группы ограничен!

Занятия проводятся в отдельных возрастных группах. Адаптированная методика для детей дошкольного, младшего, и среднего школьного возраста, система аттестаций и подготовка спортсменов до уровня черного пояса.

Каждый семинар включает в себя теоретическую и практическую часть. Практическая часть подразумевает фитнес, йогу, легкую гимнастику, дыхательные практики. Темы лекций составлены таким образом, чтобы дать ответы на всевозможные вопросы будущих матерей.

Каждый семинар включает в себя теоретическую и практическую часть. Практическая часть подразумевает фитнес, йогу, легкую гимнастику, дыхательные практики. Темы лекций составлены таким образом, чтобы дать ответы на всевозможные вопросы будущих матерей.

Оздоровительная гимнастика для детей

Занятия проходят в спортивном зале №1 (второй этаж).
Младшая группа:
понедельник 16.30-18.15
вторник 16.30-18.15
четверг 16.30-18.15

Занятия проходят в ФОК “Кузьминки” (3 этаж)
Младшая группа:
вторник 15.30 -16.30
четверг 15.30 - 16.30…

Программа тренировок:

1. Развитие общей физической подготовки и самодисциплины
   
2. Развитие двигательных способностей детей координации, ловкости и гибкости
   
3. Освоение техники ударов каратэ…