Спортивные секции в Москве

“Азбука бокса”(18+)

Для детей от 4 до 12 лет, для взрослых любителей 18+

Занятия по танцу живота ведет опытный специалист, который отлично разбирается во всех техниках данного вида пластического искусства.
Кроме умения красиво двигаться и привлекать к себе внимание мужчин, Belly Dance – это еще отличная тренировка всех групп мышц. Хотя основные движения танца производятся с использованием мышц живота и бедер, однако, при этом хорошую нагрузку получают и другие группы мышц.

Комплекс оздоровительных упражнений, который пришел к нам из Индии и нашел в России массу почитателей. Занятие йогой позволяет достичь умиротворенности и избавиться от багажа стрессов и негативных эмоций. Кроме того, в физическом плане – это отличная тренировка для всех групп организма.

Комплекс традиционных китайских воинских искусств, в основе которых лежат философские, этические и психофизические аспекты совершенствования личности.

Регулярно занимаясь стрейчингом, вы:
· значительно улучшите кровообращение и ток лимфы;
· улучшите состояние мышц их тургор;
· сможете легко справляться с последствиями различных стрессовых ситуаций…

В последние годы очень популярной стала оздоровительная система, которая известна под названием пилатес. Регулярные занятия позволяют добиться очень хороших результатов. Вы будете чувствовать себя моложе, уверенней в себе, возрастет ваша самооценка. Важным достоинством данного вида тренировок является то, что они позволяют комплексно развивать и восстанавливать человеческое тело.