Спортивные секции в Москве

На занятиях обучающиеся развивают творческие способности посредством танцевального искусства.
Программа включает два этапа обучения: подготовительные и основной.
Изучение основ классического танца и народно-сценического танца.

На занятиях дети знакомятся с историей авиации, усваивают основы конст-руирования, приобретают навыки работы с древесиной, пластмассой, столяр-ными и слесарными инструментами, знакомятся с основами технического ди-зайна, аэродинамики, осваивают стратегию и тактику ведения воздушного “боя”, изготавливают действующие модели самолётов. Программа обучения…

Занятия проводятся по средам и пятницам с 09:30 до 11:30, с 11:45 до 14:15.

Занятия проходят по четвергам и субботам.
Урок состоит из нескольких частей:

• разминка;
  
• связки танцевальных направлений;
  
• растяжка.

Схема типичной тренировки выглядит следующим образом:

• разминка (чаще всего 15 минут упражнений со скакалкой);
  
• 5 трехминутных раундов (с минутными перерывами между ними) боя с тенью, с использованием всех типов ударов…

Курсы самообороны для женщин — это возможность эффективно защитить себя и своих близких в опасных для здоровья и жизни ситуациях (покушение на половую неприкосновенность, похищение, ограбление, хулиганское нападение), отвлечь, максимально навредить нападающему и после этого быстро удалиться (отступить)…

Стиль или стили необходимо выбирать по уровню подготовленности. Требования к уровню подготовки для занятия йогой по стилям:

• от среднего до продвинутого (от 6 месяцев до 1 года и более) - POWER YOGA – силовой стиль развивает силу выносливость, правильное дыхание, правильность выполнения асан и медитативное состояние…

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

Время работы школы:
Пн - выходной,
Вт с 12:00 до 22:00,
Ср с 12:00 до 22:00…