Секция Пластишка (от 2.5 лет)
Спортивная аэробика и фитнес аэробика
Бокс для взрослых и детей
Работа на боксерских снарядах по заданию тренера. Улучшает технику удара, развивает чувство дистанции и учит рассчитывать силы. Тренировка на улучшение технических и функциональных возможностей, а так же адаптации технических элементов с предполагаемым соперником.
Тренировка в парах. Отработка приемов, ударов и связок с партнером, условный бой, под контролем…
Каратэ для взрослых и детей
Занятие каратэ гармонично развивают все группы мышц и такие физические качества как выносливость, гибкость, координация, скорость, точность. Обучение техники ударов ногами и руками с использованием боксерских лап и макивар. Проведение полно контактных поединков в защитном снаряжении. Занятия каратэ развивают духовное равновесие, дисциплинируют как детей, так и взрослых.
Йога для взрослых и детей, для беременных мам и мам с маленькими детьми
Йога для начинающих, Хатха Йога, йога терапия, антистресс йога, йога нидра, йога для женщин, йога для беременных и молодых мам, йога для малышей.
Гольф клуб "Тайгер"
Групповые и индивидуальные занятия с инструктором и профессиональным тренером.
Фитнес клуб "I Love Fitness"
I Love Fitness - фитнес-центр нового поколения! Здесь открываются уникальные возможности, здесь ты черпаешь вдохновение, заряжаешься энергией и расцветаешь!
Атмосфера клуба романтичная и живая, ее создают картины художника, яркие краски и органические материалы отделки. По-настоящему звездная команда педагогов и тренеров, лучшие ди-джеи Москвы…
Тайский бокс для взрослых и детей
Ударная тренировка смешанных атак руками, ногами, локтями, коленями с отягощением на снарядах без контакта. Тренировка позволяет наработать технический арсенал атакующих и защитных действий для ведения боя, укрепить все группы мышц, сбросить лишний вес, увеличить свою скоростную и функциональную выносливость…
Аэробика для всех желающих
Групповые программы: Aerobic Basic, Aerobic Creative, Step Basic, Step Creative, I Love Pump, Total Body, Body Low, Bosu, Gliding, Ball, Core & Stretch, Cycle.
Айкидо для взрослых и детей
Занятия развивают ловкость, скорость, гибкость, координацию движений, умение правильно падать. Работа с оружием. Выполнение приемов в парах и против нескольких человек. Учат правильно оценивать ситуацию и оставаться спокойным в ней. Избегать ссор и конфликтов.