Каратэ для взрослых и детей
Занятие каратэ гармонично развивают все группы мышц и такие физические качества как выносливость, гибкость, координация, скорость, точность. Обучение техники ударов ногами и руками с использованием боксерских лап и макивар. Проведение полно контактных поединков в защитном снаряжении. Занятия каратэ развивают духовное равновесие, дисциплинируют как детей, так и взрослых.
Йога для взрослых и детей, для беременных мам и мам с маленькими детьми
Йога для начинающих, Хатха Йога, йога терапия, антистресс йога, йога нидра, йога для женщин, йога для беременных и молодых мам, йога для малышей.
Пилатес для всех желающих
Занятия для любого уровня подготовленности. Pilates mat, Pilates Creative, Pilates Chair.
Аэробика для всех желающих
Групповые программы: тай-бо, фитбол, степ-интервал, степ+сила, гибкая сила, пилатес, йога, ABS.
Спортивно-исторический клуб "Аркона" для детей и взрослых
Студия восточного танца "Гюльчатай" для детей и взрослых
Керлинг для всех желающих
Инвентарь, для игры в Керлинг клубе, выдается бесплатно.
Водное поло для всех желающих
Занятие для подготовленных. Продолжительность - 45 мин.
Тайский бокс для взрослых и детей
Ударная тренировка смешанных атак руками, ногами, локтями, коленями с отягощением на снарядах без контакта. Тренировка позволяет наработать технический арсенал атакующих и защитных действий для ведения боя, укрепить все группы мышц, сбросить лишний вес, увеличить свою скоростную и функциональную выносливость…
Аэробика для всех желающих
Групповые программы: Aerobic Basic, Aerobic Creative, Step Basic, Step Creative, I Love Pump, Total Body, Body Low, Bosu, Gliding, Ball, Core & Stretch, Cycle.
