Воздушная гимнастика
Упражнения на батуте, воздушных трапециях, воздушных кольцах, турнике, ремнях, полотнах. Вид гимнастики оптимально развивающий физические способности человека, которые реализуются в нестандартных условиях расположения тела в пространстве.
Гимнастика
Занятия можно начинать с момента, когда ребенок начинает ходить. Гимнастика развивает все группы мышц, выносливость, гибкость, координацию движений, ловкость, осанку. В программе — силовые упражнения на кольцах, перекладине и брусьях, а также гимнастические упражнения на бревне и в опорном прыжке.