Фитнес-аэробика (с 14 до 50 лет)
По вторникам и четвергам 18.00-19.00
Группа Оздоровительная гимнастика
Без ограничений по возрасту. Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам с 20.00 до 22.00ч.
Аэробика в Спортивном комплексе "Самокат"
Все подробности о работе секции уточняйте по телефону.
Фитнес-аэробика
Аэробика
Аэробика-комплекс специальных упражнений, выполняемых под музыку, улучшают психическое состояние,укрепляют здоровье,развивают выносливость, укрепляют костную систему,способствуют снижению веса.
Аэробные классы…
Гимнастика
Приглашаем всех желающих.
Mind & Body (Разум и тело)
Body Flex (Бодифлекс) –программа основана на принципе сжигания жировых отложений и образования мышечной массы специальным аэробным дыханием. Сочетание статических и растягивающих упражнений помогает кислороду распределиться так, как необходимо, и оздоровить Ваш организм. Хорошее настроение и приток энергии Вам обеспечены! Для всех уровней…
Гимнастика для любого тебя
от 3 лет до 70 лет и старше (зависит от состояния здоровья, нагрузка подбирается для всех индивидуально) - занятия проходят в специализированном зале гимнастики
Аэробика для всех желающих
Групповые программы: Body Sculpt, Low Body, Fit-ball, Медленная сила, Step, Interval Training, Bosu, Танцевальная аэробика, Пилатес, Стрейчинг.