Фитнес
Виды персональных тренировок в тренажерном зале:
Обучение правильной технике выполнения упражнений: биомеханики движения.
Тренировка сердечно-сосудистой системы
Корректировка веса: уменьшение процента подкожного жира…
Пилатес
Йога с элементами силовых упражнений, которая поможет вам улучшить рельеф мышц и подготовиться к более сложным тренировкам.
Фитнес-зарядка для всех желающих
По субботам с 11:00 до 12:00.
Пилатес - Клуб
Фитнес-система, которая великолепно оздоравливает позвоночник и воспитывает глубокую мускулатуру, способствует укреплению мышц пресса и спины, улучшению осанки, увеличению гибкости, подвижности суставов и координации.
Фитнес
Здоровая спина, Бодифлэкс, Зумба
Стретчинг
Фитнес для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Персональный тренинг (для взрослых)
Занятия с персональным тренером помогут вам в кратчайшие сроки обрести фигуру своей мечты и укрепить здоровье.
Персональный тренер:
- разработает для вас индивидуальную программу упражнений…
Пилатес для взрослых
Тренировки проходят по вторникам и четвергам с 20:00 до 20:45.