Пилатес для женщин
Pilates Mat – специфический комплекс силовых упражнений направленный на устранение мышечного дисбаланса, развития осанки, гибкости, ловкости. Регулярные занятия по системе Pilates создают равномерно тренированное тело, улучшают связь тела и разума, облегчают боли в спине и улучшают сон…
Фитнес клуб "X-Fit" Фьюжн
Фитнес клуб в ЦАО X-Fit Фьюжн разместился в экологически благоприятном месте в центре Москвы, на улице Усачева, рядом с Усадьбой Трубецких. Концепция, техническое оснащение и уровень сервиса фитнес центра соответствуют классу “премиум”…
Тай-бо для всех желающих
Занятия входят в клубную карту.
График занятий уточняйте по телефону или на сайте клуба.
Пилатес в Фитнес-клубе "Оазис"
График занятий и наличие мест в группах узнавайте по телефону.
Фитнес-клуб "Janinn Fitness"
Фитнес клуб "5 баллов"
Пилатес в Фитнес-клубе "Лайт-Фит" на Преображенской
График занятий уточняйте по телефону.
Тай-бо для всех желающих
STEP-INTERVAL
Урок аэробно-силового формата, который состоит из чередования силовой и кардионагрузок. На уроке используется оборудование: степ-платформа, бодибар, гантели. Урок высокой интенсивности. Формат урока позволяет воздействовать на все основные группы мышц, способствует тренировке сердечно-сосудистой системы, повышению общей мышечной и силовой выносливости, уменьшению жировой ткани.
LOW BODY
Силовой, функциональный тренинг средней и высокой интенсивности с применением дополнительного оборудования, направленный на укрепление, в основном, мышц нижней части тела: ног, ягодиц, спины и брюшного пресса.