Фитнес для взрослых в СЗАО

Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.

Специфические комплексные силовые упражнения, которые выполняются за счет постоянного контроля своего тела в пространстве, предусматривает работу с осанкой и дыханием. Урок направлен на укрепление более глубоких и мелких мышц-стабилизаторов, а также улучшение мышечного баланса и координации движений.

Пилатес — это одна из разновидностей фитнеса. Основной особенностью пилатес является комплексное воздействие на все системы организма. Система упражнений пилатес была разработана уже более ста лет назад Джозефом Пилатесом. В наши дни система получила новое развитие и, нужно сказать, очень популярна. Пилатесом можно заниматься как в фитнес клубе, так и дома, но так или…

Подробности уточняйте по телефону.

Расписание занятий уточняйте по телефону.

Подробности уточняйте по телефону.

График работы клуба и его секций уточняйте по телефону.

Zumba, stretch, fitbol, body sculpt, abl, растяжка+шпагат, пресс+ноги, здоровая спина, услуги и консультации индивидуального тренера,