Фитнес для подростков в ЮАО: фитнес-катание на роликовых коньках

Занятие направлено на формирование осанки, сильного внутримышечного корсета, профилактику болей в спине, улучшение межмышечной координации и контроля над телом.
Тренировки для всех уровней подготовленности.
Продолжительность занятий - 55 мин…

Клуб здоровья и отдыха с ограниченным числом посетителей и возможностью приобрести клубную карту только по рекомендации члена клуба. Групповые программы, тренажерный зал, сауна, специальные программы для профессиональныйх спортсменов.

Групповые занятия: Tone & Sculpt, Power Stretch, TABS+Flex, Stretch, Functional Flow Mix.

Подробности уточняйте по телефону.

Приглашаем всех желающих.

Новый фитнес клуб «RaiSport-Беляево», открытый 26 марта 2012 года, расположен по адресу ул. Миклухо-Маклая, д. 42Б, недалеко от станции метро Беляево. Клуб выделяется просторными светлыми помещениями с большими окнами, современным уровнем оборудования и инвентаря, а также широчайшим спектром услуг, предоставляемых клиентам - тренажерный зал, зал групповых занятий, предлагающий более 20 видов различных групповых программ, финская сауна, солярий и многое другое.

Групповые занятия по общефизической подготовке. Проходят в спортивных залах и открытых площадках. Включают в себя занятия на координацию, силу, выносливость. Подходят для любого уровня подготовки.

урок для всех, кто стремится быть здоровым. Это безопасный комплекс упражненийдля всего тела без ударной нагрузки, который развивает гибкость и подвижность суставов, эластичность связок, силу и силовую выносливость, укрепляет глубокие мышцы, улучшает осанку, снимает сресс с позвоночника. способствует похудению. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мякгого воздействия на…

Силовой, функциональный тренинг средней и высокой интенсивности с применением дополнительного оборудования, направленный на укрепление, в основном, мышц нижней части тела: ног, ягодиц, спины и брюшного пресса.

Урок аэробно-силового формата, который состоит из чередования силовой и кардионагрузок. На уроке используется оборудование: степ-платформа, бодибар, гантели. Урок высокой интенсивности. Формат урока позволяет воздействовать на все основные группы мышц, способствует тренировке сердечно-сосудистой системы, повышению общей мышечной и силовой выносливости, уменьшению жировой ткани.