Фитнес для взрослых в ЦАО

Расписание и тренерский состав уточняйте по телефону или на сайте.

Растяжка ног c целью сесть на все три шпагата за 1-3 месяца
Растяжка не просто делает вас гибким, она восстанавливает мышцы, а значит, делает ваши тренировки в тренажерном зале более эффективными.
А при хорошей физической форме вообще можно заниматься только растяжкой три раза в неделю — этого будет достаточно, чтобы вылепить красивое тело.

Комплексная растяжка на полотнах в воздухе.
Тренировки проходят на аэро-гамаках: невозможно перегрузить мышцы или случайно потянуть, каждый работает в рамках своих физиологических возможностей.
Растягивание мышц с помощью гамака происходит во время фазы расслабления…

График занятий и условия работы клуба уточняйте по телефону.

Пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела, нацеленных, главным образом, на формирование корсета мышц спины и живота. Этот «каркас» позволяет зафиксировать позвоночник, опорно-двигательный аппарат и внутренние органы в идеальном положении, способствуя восстановлению суставов, развитию хорошей осанки и общему оздоровлению организма. Укрепление…

Подробности уточняйте по телефону.

В просторном зале одновременно, в комфортном режиме, может заниматься одновременно группа из 8 человек.
Оборудование представлено фирмой Pilates Plus, одного из мировых лидеров по производству профессиональных тренажёров для пилатеса.

Расписание занятий узнавайте по телефону.

Занятия пилатес на мячах и с гирьками