Фитнес в ЦАО

Клуб работет с 05:00 до 00:00 по будням и с 07:00 до 22:00 по выходным.

Популярная танцевальная аэробика под латиноамериканские ритмы для отличной формы и прекрасного настроения. Приглашаем всех желающих.

В студии проводятся групповые и индивидуальные занятия. Занятия проводятся для всех желающих любого возраста и уровня подготовки.

График занятий и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону.

Растяжка, пилатес, функциональный тренинг, фитнес-йога, фитбол.
Занятия проводятся в группах и индивидуально.

Пилатес Студия - групповые и индивидуальные занятия!
В нашей школе-студии пилатеса проходят занятия вне зависимости от возраста, пола и уровня физической подготовки. На занятиях используются современные тренажеры, что дает более эффективный результат.

Пилатес студия Илзе Лиепа: индивидуальные занятия по пилатесу — ключ к долгой и успешной карьере.
Танцовщики по роду своей деятельности часто сталкиваются с проблемами, касающимися их тела. Перегруженные связки, мышечные спазмы и мышечная усталость — все это приводит к снижению…

Занятие длится 1,5 часа: 30 мин - силовая программа (закачка ягодичных мышц, мышц пресса, спины, ног); 30 мин - классическая хореография у станка и на середине зала (включает в себя разучивание элементов классического танца, развитие красивых форм и линий в теле, выработка осанки и грациозности и т. д.); 30 мин - стрейчинг (растяжка мышц ног, спины, шпагаты)…