Фитнес для всех желающих
Растяжка, пилатес, функциональный тренинг, фитнес-йога, фитбол.
Занятия проводятся в группах и индивидуально.
Пилатес
Пилатес Студия - групповые и индивидуальные занятия!
В нашей школе-студии пилатеса проходят занятия вне зависимости от возраста, пола и уровня физической подготовки. На занятиях используются современные тренажеры, что дает более эффективный результат.
Пилатес восстановление спортсменов
Пилатес студия Илзе Лиепа: индивидуальные занятия по пилатесу — ключ к долгой и успешной карьере.
Танцовщики по роду своей деятельности часто сталкиваются с проблемами, касающимися их тела. Перегруженные связки, мышечные спазмы и мышечная усталость — все это приводит к снижению…
Зумба для всех желающих
Ballet-Fitness
Занятие длится 1,5 часа: 30 мин - силовая программа (закачка ягодичных мышц, мышц пресса, спины, ног); 30 мин - классическая хореография у станка и на середине зала (включает в себя разучивание элементов классического танца, развитие красивых форм и линий в теле, выработка осанки и грациозности и т. д.); 30 мин - стрейчинг (растяжка мышц ног, спины, шпагаты)…
Мягкий фитнес
Pilates Mat для всех желающих
Уровень подготовки: для среднего и продвинутого уровня подготовленности.
Интенсивный класс, требующий хорошей концентрации и контроля над телом.
Включает в себя классическую последовательность упражнений, созданную Джозефом Пилатесом.
Продолжительность занятия - 55 мин.
Фитнес и кардио тренировки в Лефортово
Рекомендуем наши занятия функциональным тренингом - персонально и в группах
Детский фитнес и единоборства
Занятия для детей фитнесом от 3+ лет.
Подходит для тех, кто хочет укрепить мышцы и развивать физические способности под чутким руководством профессионалов.
Занятия включают в себя гимнастические упражнения и подводящие упражнения из дзюдо, самбо…
Фитнес клуб "World Class" Смоленский Пассаж
Огромный выбор уникальных программ – Les Mills, разнообразные танцевальные классы, Mind Body - йога, пилатес, Gyrokinesis, игровые и водные программы, боевые искусства, услуги Beauty SPA, которые мы считаем неотъемлемой частью тренировочного процесса, и многое другое. Расписание включает тренировки для людей всех возрастов - как просто увлеченных фитнесом, так и преследующих специальные (спортивные, медицинские и др.) задачи.