Фитнес в Москве

Главное в пилатесе — это умение двигаться не за счет мышц рук, ног, а за счет усилий внутренних мышечных групп. Обучение пилатесу строится таким образом, чтобы спортсмен последовательно овладевал техникой, в том числе и дыхательной. Как и любая другая йога пилатес много внимания уделяет дыхательным упражнениям. Но, как и любой фитнес — результат должен быть получен в минимально возможные сроки.

Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Pilates укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно…

Занятие направленно на развитие у детей чувства ритма,укрепление здоровья и гармоничное развитие всех органов и систем организма,развитие мелкой моторики,социальную адаптацию детей в группе.
Детские занятия проходят в форме игры, которая увлекает детей. В игровой ненавязчивой форме у детей…

Тренажерный зал, детский и взрослый бассейны, широкий спектр групповых и индивидуальных программ по аэробике и плаванию.

График занятий уточняйте по телефону или на сайте.

Расписание занятий уточняйте по телефону или на сайте.

Расписание занятий уточняйте по телефону или на сайте.

График занятий уточняйте по контактному телефону.

Развивает подвижность и значительно увеличивает гибкость. Занятия не требуют никакой подготовки, подходят для любого возраста.