Фитнес в Москве

Главное в пилатесе — это умение двигаться не за счет мышц рук, ног, а за счет усилий внутренних мышечных групп. Обучение пилатесу строится таким образом, чтобы спортсмен последовательно овладевал техникой, в том числе и дыхательной. Как и любая другая йога пилатес много внимания уделяет дыхательным упражнениям. Но, как и любой фитнес — результат должен быть получен в минимально возможные сроки.

Тренажерный зал, детский и взрослый бассейны, широкий спектр групповых и индивидуальных программ по аэробике и плаванию.

Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Pilates укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно…

График занятий уточняйте по телефону или на сайте.

Расписание занятий уточняйте по телефону или на сайте.

Расписание занятий уточняйте по телефону или на сайте.

График занятий уточняйте по контактному телефону.

Групповые занятия на любовй вкус, уроки для детей 3-16 лет, программы для будущих мам, групповые и индивидуальные занятия.

Время работы…