FUNCTIONAL TRAINING
Комплексная силовая тренировка, направленная на увеличение силы, выносливости, координации и баланса.
Функциональная тренировка для всех желающих
Занятие, которое учит движению, стимулирует все мышцы и суставы, помогающие нам выполнять необходимые в обычной жизни действия. В тренировку включаются самые различные сочетания движений и чувство баланса. ФТ воздействует на работу организма в целом, а не только отдельных его частей. Если тренировать только определенные мышечные группы, то они будут становиться еще…
ОФП для всех желающих
Это система физических упражнений, направленных на развитие всех физических качеств: выносливости, силы, ловкости, гибкости, скорости в их гармоничном сочетании. В основе ОФП может быть любой вид физических упражнений: гимнастика, аэробика, бег, плавание, единоборства и т.д. Приоритет можно отдать любому. ОФП - не спорт, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись. И чем…
ОФП для людей старшего поколения 45+
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Секции ОФП для детей, подростков и пенсионеров
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
Спортивные игры для взрослых от 30 лет
Тренировки проходят по субботам с 12:00 до 14:00.
ОФП для взрослых и детей
Общая физическая подготовка для любых видов спорта, возможны индивидуальные программы под виды спорта - единоборства, игровые виды и другие. Для взрослых и детей, возможно формирование отдельных групп для Вас (индивидуальные условия).
Абонементные программы
ОФП для начинающих бегунов и любителей
ОФП для взрослых от 18 лет
По понедельникам - с 17:45 до 18:45, по вторникам и пятницам - с 16:45 до 19:15.
Спортивные игры для детей и взрослых 10-35 лет
Тренировки проходят по воскресеньям с 16:30 до 18:30.
