ОФП для взрослых в Москве: офп для детей

Занятия проводятся по понедельникам с 12:00 до 13:30.

Нацелен на развитие глубоко лежащих мышц-стабилизаторов, большинство из которых мы не можем контролировать сознательно. Именно эти глубоко лежащие мышцы-стабилизаторы являются той отправной точкой, с которой начинается каждое наше движение, и опорой для нашего корпуса, который они удерживают в равновесии, когда мы совершаем какое-либо движение…

По понедельникам, вторникам и четвергам - с 18:00 до 19:30, по воскресеньям - с 16:00 до 17:30.

Расписание занятий и всю прочую информацию о работе клуба уточняйте по телефону.

По вторникам и четвергам - с 15:00 до 18:00, по субботам - с 14:00 до 18:00.

Занятия проводятся по понедельникам с 10:30 до 12:00, по четвергам - с 12:00 до 13:00.

Общая физическая подготовка для детей от 3-х лет

Занятия для самых маленьких членов нашего клуба — мальчиков и девочек от 3-х до 5-ти лет. На данных занятиях детям даются основные элементы, необходимые для занятий любыми видами единоборств…

Укрепление иммунитета;<br> Укрепление суставов;<br> Поддержание гибкости и функциональности опорно-двигательного аппарата;<br> Профилактика сердечнососудистой системы;<br> Оздоровление нервной системы, психологического равновесия человека.<br> Эти задачи требуют разного подхода к занятиям спортом, но есть у них и кое-что общее. При их решении главным принципом должен быть - не…

Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Подготавливает базу для специальной физической подготовки в конкретном виде спорта, или специальной трудовой деятельности.

Силовой класс, направленный на укрепление всех мышечных групп (с использованием дополнительного оборудования). Продолжительность 55 минут.