ОФП для взрослых в Москве: офп для детей

Понедельник, среда, пятница - с 17:00 до 20:00.

По четвергам с 11:00 до 12:45.

Приглашаем всех желающих.

Комплекс упражнений утренней зарядки для всех групп мышц. Хотите почувствовать прилив сил, энергии и провести свой день продуктивно? Начинайте утро с зарядки! Зарядка помогает запустить работу организма и будет стимулом на протяжении текущего дня.

По пятницам - с 11:00 до 14:00, с 15:00 до 17:00, по воскресеньям - с 15:00 до 19:00.

Тренировки проходят по воскресеньям с 10:45 до 11:30.

График занятий и всю прочую информацию о работе секции уточняйте по телефону или на сайте клуба.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

На площадке гости ВДНХ могут соревноваться в подтягивании на трех классических турниках или на перекладинах, представленных в виде каскада. Хорошую нагрузку рукам можно дать на рукоходе — классическом и змеевике. Отличным снарядом для подтягиваний служит также рама с гимнастическими кольцами, которые предназначены для атлетов-профессионалов и поэтому крепятся индивидуально спортсменами.

Занятия на уличных тренажерах станут хорошей дополнительной нагрузкой на разные группы мышц во время пробежки. В парке «Останкино» представлено шесть видов тренажеров: брусья, турник, перекладина — шведская стенка, двойная пресс-скамья, пресс-брусья, тренажер для рук. Помимо отдельно стоящих экземпляров, рядом со стадионом есть три площадки с целыми комплексами для воркаута.