Функциональный тренинг
Данный вид групповых тренировок направлен на развитие и укрепление основных мышечных групп, силовой выносливости. Мышцы приобретают тонус и рельеф, что способствует коррекции пропорций тела.
Функциональный тренинг нацелен на проработку более глубоких слоев мышц, на стабилизацию и…
ОФП для взрослых 4-65 лет и детей 11-15 лет
По четвергам с 11:00 до 12:45.
ОФП с элементами карате
Приглашаем всех желающих.
Комплексная зарядка
Комплекс упражнений утренней зарядки для всех групп мышц. Хотите почувствовать прилив сил, энергии и провести свой день продуктивно? Начинайте утро с зарядки! Зарядка помогает запустить работу организма и будет стимулом на протяжении текущего дня.
ОФП для всех желающих 7-70 лет
По пятницам - с 11:00 до 14:00, с 15:00 до 17:00, по воскресеньям - с 15:00 до 19:00.
Общая физическая подготовка для взрослых
Тренировки проходят по воскресеньям с 10:45 до 11:30.
Функциональный тренинг для всех желающих
График занятий и всю прочую информацию о работе секции уточняйте по телефону или на сайте клуба.
Функциональный тренинг для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Силовой и функциональный тренинг
Силовые программы для тренировки всех групп мышц.
Воркаут в запрудной зоне
На площадке гости ВДНХ могут соревноваться в подтягивании на трех классических турниках или на перекладинах, представленных в виде каскада. Хорошую нагрузку рукам можно дать на рукоходе — классическом и змеевике. Отличным снарядом для подтягиваний служит также рама с гимнастическими кольцами, которые предназначены для атлетов-профессионалов и поэтому крепятся индивидуально спортсменами.