Gravity (GTS) для всех желающих
GTS - это уникальная система тренировок, изначально ориентированная на функциональный, многоплоскостной тренинг.
Главной идеей GTS является преодоление сил гравитации при помощи строения тренажера и разработанной системы упражнений, позволяющих работать в 3-х проскостях одновременно. Тренажер…
ОФП для всех возрастов
По средам с 17:00 до 20:00.
FTraining и Bosu
FTraining - функциональная тренировка, основанная на принципах силового тренинга и спортивной реабилитации с использованием различного оборудования. Программа позволяет одновременно тренировать силу, баланс и функциональную силу, укрепляя прежде всего мышцы стабилизаторы корпуса. Тренировка для всех уровней подготовленности…
Драйв для всех желающих
Эффективная и интересная тренировка на все группы мышц с использованием функциональных упражнений с разнообразным оборудованием. Применяются упражнения из различных видов спорта. Улучшает физические качества в повседневной жизни. Рекомендована в том числе для снижения и коррекции веса. Для всех уровней подготовки.
ОФП с элементами хоккея и роллеркея для детей 8-16 лет
вторник - с 14:00 до 16:00, по четвергам - с 14:00 до 16:00
ОФП и детские подвижные игры
По понедельникам и вторникам с 16:00 до 18:00.
Функциональный тренинг(кроссфит) для взрослых и детей от 4 лет и старше
Занятия проводятся как на платной, так и бесплатной основе.
Medicine ball и Functional для всех желающих
Medicine ball - функциональная тренировка с использованием спортивного медицинского мяча. Укрепляются все группы мышц. Развивается чувство ловкости и баланса. Используется работа в парах и игровой метод…