ОФП для детей в ВАО

По вторникам и четвергам - с 17:00 до 19:15, по субботам - с 14:00 до 16:15.

По понедельникам - с 18:10 до 21:10, по средам - с 18:10 до 21:55.

По понедельникам, средам и пятницам с 15:45 до 18:00.

По средам - с 15:30 до 17:45, по субботам - с 10:30 до 12:45.

По вторникам - с 17:00 до 20:00, по четвергам - с 17:00 до 20:45.

По понедельникам, вторникам, четвергам и пятницам - с 15:00 до 19:30, по субботам - с 12:00 до 16:30, по воскресенья - с 10:00 до 14:30.

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

Функциональный тренинг - взрослые группы.
Есть утренние и вечерние занятия.

ОФП – активная аэробная нагрузка. В течение часа прокачиваются все группы мышц, дается правильная нагрузка на сердце и легкие, улучшается кровоснабжение организма и вырабатывается правильное дыхание.
Занятие включает прыжковые и беговые упражнения, отжимания, приседания и другие активные элементы, которые отрабатываются в активном темпе.