Общая физическая подготовка
ОФП – активная аэробная нагрузка. В течение часа прокачиваются все группы мышц, дается правильная нагрузка на сердце и легкие, улучшается кровоснабжение организма и вырабатывается правильное дыхание.
Занятие включает прыжковые и беговые упражнения, отжимания, приседания и другие активные элементы, которые отрабатываются в активном темпе.
ОФП
Для самых маленьких
Функциональный тренинг для всех желающих
График занятий и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону или на сайте клуба.
Спортивно-оздоровительные занятия для детей от 3 до 10 лет
Спортивно-оздоровительные занятия проводятся по пн, ср и пт. Работают 3 группы. 15.00-15.45., 16.00-16.45. 17.00-17.45.
Кроссфит
Клуб единоборств и кроссфита “БОЕЦ”
Есть группы для взрослых и для детей. Индивидуальные тренировки. Групповые занятия.
Приглашаем всех желающих любого возраста и любого уровня подготовки.
ОФП с элементами бокса для детей
ОФП
Понедельник и четверг - с 17:00 до 18:00
Подвижные игры для всех желающих
Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам с 16:00. до 19:00.
Подготовительная группа (3-5 лет) во всероссийской сети детских спортивных школ по художественной гимнастике и спортивной акробатике "FD" Кузьминки
Подготовительная группа к художественной гимнастике и акробатике для детей 3-5 лет. Занятия включают в себя ОФП и СФП (физическая подготовка, растяжка, простые гимнастические и акробатические элементы: шпагаты, кувырки, мостик, березка и пр, упражнения на координацию и равновесие).