Функциональный тренинг (ОФП)
Кроссфит-тренировки включают в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, упражнений стронгмена, бега и других.
Для взрослых…
TRX
TRX – один из самых безопасных видов тренировок.
В отличие от многих других тренажеров, он абсолютно безопасен для позвоночника: в силу отсутствия осевых нагрузок, петли TRX используется даже в реабилитации после травм.
Тренажеры TRX универсальны,поэтому подойдут как мужчинам, так и женщинам, причем не только…
ЛФК
Функциональный тренинг для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Программы функционального тренинга
ОФП от 6 до 14 лет
Задачи ОФП: 1) Укрепление здоровья 2) Обеспечение всестороннего и гармонического физического развития 3) Создание основы для специальной физической подготовки
Кроссфит
- Возможность развивать сразу несколько физических качеств организма, таких как сила, выносливость, ловкость.
- Интенсивный характер тренировок позволяет за короткое время добиться существенных результатов…
ОФП для всех возрастов
По средам с 17:00 до 20:00.
Зал функционального тренинга
Особенность зала в наличии оборудования Двойной регулируемой тяги (Dual Adjustable Pulley), которое позволяет сделать тренировку универсальной и максимально эффективной.