Функциональный тренинг, Круговая тренировка
Приглашаем на занятия всех желающих.
Medicine ball для всех желающих
Функциональная тренировка с использованием спортивного медицинского мяча. Укрепляются все группы мышц. Развивается чувство ловкости и баланса. Используется работа в парах и игровой метод.
Функциональный трениннг для всех желающих
ОФП для подростков и взрослых 16-65 лет
По вторникам и пятницам с 18:00 до 22:00.
CROSSFIT
Gymstick и Functional для всех желающих
Gymstick - функциональная тренировка с использованием специальной гимнастической палки – gymstick. Укрепляются преимущественно мышцы плечевого пояса. На занятии развивается сила и выносливость…
Подвижные игры для всех желающих
Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам с 16:00. до 19:00.
Gravity (GTS) для всех желающих
GTS - это уникальная система тренировок, изначально ориентированная на функциональный, многоплоскостной тренинг.
Главной идеей GTS является преодоление сил гравитации при помощи строения тренажера и разработанной системы упражнений, позволяющих работать в 3-х проскостях одновременно. Тренажер…
FTraining и Bosu
FTraining - функциональная тренировка, основанная на принципах силового тренинга и спортивной реабилитации с использованием различного оборудования. Программа позволяет одновременно тренировать силу, баланс и функциональную силу, укрепляя прежде всего мышцы стабилизаторы корпуса. Тренировка для всех уровней подготовленности…
Драйв для всех желающих
Эффективная и интересная тренировка на все группы мышц с использованием функциональных упражнений с разнообразным оборудованием. Применяются упражнения из различных видов спорта. Улучшает физические качества в повседневной жизни. Рекомендована в том числе для снижения и коррекции веса. Для всех уровней подготовки.