ОФП в ЮЗАО

Приглашаем всех желающих.

Занятия входят в клубную карту.
Расписание занятий уточняйте по телефону.

По понедельникам - с 13:00 до 15:30, по средам - с 15:00 до 17:30.

Это система физических упражнений, направленных на развитие всех физических качеств: выносливости, силы, ловкости, гибкости, скорости в их гармоничном сочетании. В основе ОФП может быть любой вид физических упражнений: гимнастика, аэробика, бег, плавание, единоборства и т.д. Приоритет можно отдать любому. ОФП - не спорт, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись. И чем…

Занятие, которое учит движению, стимулирует все мышцы и суставы, помогающие нам выполнять необходимые в обычной жизни действия. В тренировку включаются самые различные сочетания движений и чувство баланса. ФТ воздействует на работу организма в целом, а не только отдельных его частей. Если тренировать только определенные мышечные группы, то они будут становиться еще…

По понедельникам - с 19600 до 21:30, по вторникам и пятницам - с 19:30 до 20:30.

По понедельникам - с 17:45 до 18:45, по вторникам и пятницам - с 16:45 до 19:15.

По понедельникам - с 15:30 до 17:00, по вторникам - с 14:00 до 16:30, по пятницам - с 14:00 до 16:30.

По средам с 17:30 до 19:00 и с 19:15 до 20:45.