Общая физическая подготовка для подростков 16-18 лет
Занятия проводятся по вторникам и четвергам с 10:30 до 12:00.
ОФП с элементами Джиу-Джитсу для детей 4-6 лет.
Занятия проводятся по пн-ср-пят с 19-30 до 20:30 и в . Тренер группы МС по Спортивному Джиу Джитсу и Дзюдо, Черный пояс I Дан Джиу Джитсу Hokutoruy, действующий атлет Черкашин Владимир Игоревич
Функциональный тренинг для всех желающих
Нацелен на развитие глубоко лежащих мышц-стабилизаторов, большинство из которых мы не можем контролировать сознательно. Именно эти глубоко лежащие мышцы-стабилизаторы являются той отправной точкой, с которой начинается каждое наше движение, и опорой для нашего корпуса, который они удерживают в равновесии, когда мы совершаем какое-либо движение…
Функциональный тренинг
ОФП для детей 7-12 лет
По средам - с 15:30 до 17:45, по субботам - с 10:30 до 12:45.
ОФП для детей и подростков 7-18 лет
По вторникам - с 17:00 до 20:00, по четвергам - с 17:00 до 20:45.
Общая физическая подготовка для детей и подростков 7-17 лет
По понедельникам, вторникам, четвергам и пятницам - с 15:00 до 19:30, по субботам - с 12:00 до 16:30, по воскресенья - с 10:00 до 14:30.
ОФП для подростков и взрослых 15-20 лет
По понедельникам, вторникам и четвергам - с 18:00 до 19:30, по воскресеньям - с 16:00 до 17:30.