ОФП в Москве: офп для детей

На площадке гости ВДНХ могут соревноваться в подтягивании на трех классических турниках или на перекладинах, представленных в виде каскада. Хорошую нагрузку рукам можно дать на рукоходе — классическом и змеевике. Отличным снарядом для подтягиваний служит также рама с гимнастическими кольцами, которые предназначены для атлетов-профессионалов и поэтому крепятся индивидуально спортсменами.

Занятия на уличных тренажерах станут хорошей дополнительной нагрузкой на разные группы мышц во время пробежки. В парке «Останкино» представлено шесть видов тренажеров: брусья, турник, перекладина — шведская стенка, двойная пресс-скамья, пресс-брусья, тренажер для рук. Помимо отдельно стоящих экземпляров, рядом со стадионом есть три площадки с целыми комплексами для воркаута.

Просмотр и занятия: вторник и четверг с 15:00 до 16.30

Силовые программы для тренировки всех групп мышц.

По вторникам - с 17:00 до 19:00, по четвергам - с 14:00 до 16:00.

Приглашаем всех желающих.

Тренировки проходят по вторникам и четвергам с 19:00 до 20:00.

Тренировки проходят по вторникам и четвергам с 17:30 до 18:30.

По вторникам и четвергам - с 20:00 до 22:00, по субботам - с 10:00 до 15:00.