Бодибилдинг для подростков и старше 14-45 лет
Тренировки проходят с понедельника по субботу с 10:00 до 21:30, по воскресеньям - с 10:00 до 19:00.
Бодибилдинг для подростков и взрослых 15-60 лет
С понедельника по пятницу - с 10:00 до 22:00.
Тренировки проходят с понедельника по субботу с 10:00 до 21:30, по воскресеньям - с 10:00 до 19:00.
С понедельника по пятницу - с 10:00 до 22:00.
В силовых видах спорта главным является развитие мышечной силы. Для этого применяются силовые упражнения, часто с использованием тяжестей и прогрессией нагрузки. Популярные силовые направления — пауэрлифтинг, армрестлинг, бодибилдинг, тяжёлая атлетика, гиревой спорт — привлекают желающих расширить пределы своих физических возможностей и максимально развить своё тело. В спортивных секциях и клубах сделать это намного проще, чем дома. Силовые тренировки для женщин полезны не менее, чем для мужчин, и при правильной технике выполнения упражнений позволяют добиться прекрасных результатов. Занятия силовым спортом для детей рекомендуется начинать не ранее 7-летнего возраста.