Йога для детей в ЮВАО: фитнес-йога

Йога для начинающих, Хатха Йога, йога терапия, антистресс йога, йога нидра, йога для женщин, йога для беременных и молодых мам, йога для малышей.

Спортивный Клуб РИСК проводит набор групп

Расписание групповых занятий уточняйте по телефону.

Наша школа находится в пешей доступности от метро Лермонтовский проспект (7 мин.)

Элементы Хатха-йоги (физический) адаптированной для детей, дыхательные упражнения.

Йога для детей от 12 лет и для взрослых.

Занятия йогой помогут детям в формировании мышц, костей и организма в целом.
Набор упражнений изменяется в зависимости от возраста ребенка и его потребностей.
Дети постарше учатся балансу, разрабатывают позвоночник, улучшают работу суставов при помощи специальных асан и тренировок.

Аштанга Виньяса Йога — активная форма йоги, которая предполагает синхронизацию движения, дыхания, энергетических «замков» (бандхи), направление взгляда (дришти). Все позы выполняются в определенной последовательности, они соединяются в единое целое посредством переходных положений – виньяс. Именно виньясы отличают эту форму йоги от других. Синхронное с движениями…

Практические занятия разделяются на две части – активную и пассивную, которые помогают выработать психическое равновесие и оставаться самими собой, что бы ни случилось в жизни. Практикуя методы йоги, вы учитесь чувствовать своё тело, интуитивно угадывать его потребности. Системный подход йоги для беременных помогает обрести ощущение счастья, покоя и безмятежности во…

Хатха йога. На занятиях по Хатха-йоге большое внимание уделяется развитию гибкости, укреплению мышц и подвижности суставов. Преобладают упражнения на растяжение, статичные позы (асаны) и динамические комплексы, где одна поза плавно сменяет другую. Преподаватель подробно объясняет правильность выполнения каждого упражнения и его эффект. Хатха йога помогает сделать первые шаги…