Спортивные секции в Москве

EMS-фитнес — это инновационный и действенный подход к системе тренировок тела, который позволяет за минимальное время добиться максимально видимого результата.

Каждый семинар включает в себя теоретическую и практическую часть. Практическая часть подразумевает фитнес, йогу, легкую гимнастику, дыхательные практики. Темы лекций составлены таким образом, чтобы дать ответы на всевозможные вопросы будущих матерей.

ILM — уникальная гимнастика, основанная на синтезе пилатеса и хореографии. Изначально ILM возник как комплекс упражнений, рассчитанных на поддержание профессиональной формы самой Илзе Лиепа во время отпуска. С помощью инструкторов, физиологов и тренеров ILM был адаптирован, его могут использовать и профессиональные танцовщики и те, кто не имеет хореографической подготовки…

Музыкальная гимнастика и балетная ритмика от 2,5 до 7 лет.

В раннем возрасте, когда организм ребенка очень хрупок, нежен и костные ткани сохраняют детскую мягкость, балетом в полном смысле этого слова заниматься еще рано. Всестороннее эстетическое и физическое развитие происходит на занятиях основы классического танца.

Пилатес Студия - групповые и индивидуальные занятия!
В нашей школе-студии пилатеса проходят занятия вне зависимости от возраста, пола и уровня физической подготовки. На занятиях используются современные тренажеры, что дает более эффективный результат.

Вернуть свободу движений и жизнь без боли — в этом вам поможет постуральная гимнастика!

Постуральная гимнастика — специальный комплекс упражнений, разработанных для восстановления равновесия эластичности и тонуса мышц…

В нашей школе детского балета используется уникальный метод эстетического развития детей начиная с самого раннего возраста. Приобщение к волшебному миру классического балета открывает перед каждым ребенком новые возможности и помогает воспитать гармонично развитую личность…

Современный танец (Модерн) очень многогранен. Сам термин «Модерн» являлся обозначением сценической хореографии, который сумел объединить в себе фольклор, танцевальную импровизацию и каноны балетного искусства. В основе танца Модерн лежит жест, способный объединить в себе все человеческие чувства и переживания…

Пилатес студия Илзе Лиепа: индивидуальные занятия по пилатесу — ключ к долгой и успешной карьере.
Танцовщики по роду своей деятельности часто сталкиваются с проблемами, касающимися их тела. Перегруженные связки, мышечные спазмы и мышечная усталость — все это приводит к снижению…