Самооборона для девушек и женщин
Курсы самообороны для женщин — это возможность эффективно защитить себя и своих близких в опасных для здоровья и жизни ситуациях (покушение на половую неприкосновенность, похищение, ограбление, хулиганское нападение), отвлечь, максимально навредить нападающему и после этого быстро удалиться (отступить)…
Йога для всех желающих
Стиль или стили необходимо выбирать по уровню подготовленности. Требования к уровню подготовки для занятия йогой по стилям:
- от среднего до продвинутого (от 6 месяцев до 1 года и более) - POWER YOGA – силовой стиль развивает силу выносливость, правильное дыхание, правильность выполнения асан и медитативное состояние…
Настольный теннис для инвалидов и пенсионеров
Занятия проводятся по средам и пятницам с 09:30 до 11:30, с 11:45 до 14:15.
Тайский бокс для взрослых и детей
Схема типичной тренировки выглядит следующим образом:
- разминка (чаще всего 15 минут упражнений со скакалкой);
- 5 трехминутных раундов (с минутными перерывами между ними) боя с тенью, с использованием всех типов ударов…
Школа горнолыжного мастерства и сноуборда "SmartSnow" для всех желающих
Время работы школы:
Пн - выходной,
Вт с 12:00 до 22:00,
Ср с 12:00 до 22:00…
Картинг-клуб "Le Mans"
Картинг-клуб “Le Mans” приглашает детей от 7 лет и взрослых в школу картинга. Занятия ведет профессиональный тренер мастер спорта по картингу. Кроме того, картинг-клуб предлагает прокат картов для детей (6,5 л.с.) и взрослых (9 л.с. и 10 л.с.), а также организацию мероприятий.
Пилатес в "Sport & SPA word Health Club"
Пилатес — это методика фитнеса, разработанная немецко-американским спортивным специалистом Джозефом Пилатесом.
Подобно йоге, пилатес укрепляет мышцы тела, делая их более гибкими и выносливыми, и улучшает…
Российская Федерация рукопашного боя для всех желающих
По соседству с фитнес-центром SPORT&SPA, в здании велотрека, находится штаб-квартира российской Федерации рукопашного боя и один из тренировочных залов. В самом «сердце» Федерации клиенты SPORT&SPA могу по-соседски заниматься рукопашным боем под контролем лучших тренеров в этом виде спорта.
Аэробика в "Sport & SPA word Health Club"
Возможны групповые и индивидуальные занятия. График тренировок и все прочие интересующие вас подробности уточняйте по телефону.
Йога для детей и взрослых
Тренеры по йоге фитнес-центра SPORT&SPA формируют группы, учитывая уровни подготовки учатников. Сначала выполняются простейшие асаны (позы в йоге), которые методично готовят человека к более сложным. Очень важна техника дыхания, которой уделяется отдельное внимание…