Фитнес для подростков в СЗАО: Фитнес для беременных и молодых мам

Разнообразные тренировочные программы, направленные на развитие и укрепление мышечной системы и приобретение красивого мышечного рельефа. Вы можете заменить тренировку в тренажерном зале на силовой фитнес и при этом улучшить свою выносливость.

Детский фитнес

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

Все подробности о работе занятий уточняйте по телефону.

Групповые занятия по Пилатесу на тренажерах Реформер, Кадиллак, Корректор спины и др.

ОФП с эллементами танца
Обучение различным танцевальным стилям

·BodyArt - это функциональная тренировка мышц всего тела, направленная на гармоничное развитие тела, души и разума, способствующая развитию гибкости, координации, силы и баланса.
·Super Strong-силовой класс, направленный на поочередную проработку всех групп мышц, с использованием различного оборудования. Для среднего уровня подготовленности…

Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.

Специфические комплексные силовые упражнения, которые выполняются за счет постоянного контроля своего тела в пространстве, предусматривает работу с осанкой и дыханием. Урок направлен на укрепление более глубоких и мелких мышц-стабилизаторов, а также улучшение мышечного баланса и координации движений.

Пилатес — это одна из разновидностей фитнеса. Основной особенностью пилатес является комплексное воздействие на все системы организма. Система упражнений пилатес была разработана уже более ста лет назад Джозефом Пилатесом. В наши дни система получила новое развитие и, нужно сказать, очень популярна. Пилатесом можно заниматься как в фитнес клубе, так и дома, но так или…