Фитнес для взрослых в ВАО: пилатес

Представленные программы подойдут тем, кому в жизни не хватает физической нагрузки. С помощью этих динамичных занятий, за короткое время, вы легко сможете сбросить лишний вес, подтянуть мышцы и прийти в тонус: стретчинг, калланетика, цигун, пилатес.

Пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела, нацеленных, главным образом, на формирование корсета мышц спины и живота. Этот «каркас» позволяет зафиксировать позвоночник, опорно-двигательный аппарат и внутренние органы в идеальном положении, способствуя восстановлению суставов, развитию хорошей осанки и общему оздоровлению организма. Укрепление…

Тренажерный зал с профессиональным оборудованием и кардиозона, зал групповых занятий, студия йоги и Пилатеса, студия АльфаГравити, банный комплекс с соляной пещерой.

График занятий и их стоимость уточняйте по телефону.

Расписание занятий, их стоимость и другие подробности узнавайте по телефону.

График занятий и другую информацию касательно работы секции уточняйте по телефону.

График занятий и другую информацию касательно работы секции уточняйте по телефону.

Это класс по методике Йозефа Пилатеса, состоящий из упражнений, формирующих внутримышечнний корсет, осанку; способствует развитию межмышечной координации, контроля над телом и дыханием. Низкая инстенсивность. Для всех уровней подготовленности.

График занятий уточняйте по телефону.