Фитнес в ЗАО: пилатес

В последние годы очень популярной стала оздоровительная система, которая известна под названием пилатес. Регулярные занятия позволяют добиться очень хороших результатов. Вы будете чувствовать себя моложе, уверенней в себе, возрастет ваша самооценка. Важным достоинством данного вида тренировок является то, что они позволяют комплексно развивать и восстанавливать человеческое тело.

Расписание занятий и их стоимость уточняйте по телефону.

График работы клуба и его секций уточняйте по телефону.

Главное в пилатесе — это умение двигаться не за счет мышц рук, ног, а за счет усилий внутренних мышечных групп. Обучение пилатесу строится таким образом, чтобы спортсмен последовательно овладевал техникой, в том числе и дыхательной. Как и любая другая йога пилатес много внимания уделяет дыхательным упражнениям. Но, как и любой фитнес — результат должен быть получен в минимально возможные сроки.

Расписание занятий уточняйте по телефону или на сайте.

График занятий и их стоимость уточняйте по телефону.

График занятий уточняйте по телефону или на сайте.

Занятия пилатесом проходят в отдельной студии, оборудованной уникальной системой Кадиллак Трапеция. Этот тренажёр сконструирован таким образом, что опора, на которой выполняются упражнения, свободно движется. Таким образом приходится удерживать равновесие на нестабильной поверхности, в работу включается множество мелких мышц, которые не задействуются при обычных…