ОФП для взрослых в Москве: китайская гимнастика

мини-футбол, н/теннис, баскетбол, волейбол, оздоровительные гимнастики и др. Занятия проводятся ежедневно, в основном на дворовых спортивных площадках с опытными тренерами-педагогами

Это система физических упражнений, направленных на развитие всех физических качеств: выносливости, силы, ловкости, гибкости, скорости в их гармоничном сочетании. В основе ОФП может быть любой вид физических упражнений: гимнастика, аэробика, бег, плавание, единоборства и т.д. Приоритет можно отдать любому. ОФП - не спорт, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись. И чем…

Общая Физическая Подготовка на базе высоко-вариативных гимнастических упражнений на снарядах. Для взрослых и детей с 1,5 лет

• 1,5-3 лет (вместе с родителями);
  
• 3-4 лет ( с родителями, по желанию)…

Предлагаем Функциональный тренинг разработанный нашим центром на гимнастических снарядах , Специально предназначенный для увеличения силы и координационных способностей. Для взрослых и детей с 1,5 лет

• 1,5-3 лет (вместе с родителями)…

CROSSFIT — экстремальная система общефизической подготовки, основанная на чередующихся базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжелая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д.) выполняемых с высокой интенсивностью.

Кроссфит-тренировки включают в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, упражнений стронгмена, бега и других.
Для взрослых…

Занятия по развитию хореографических данных: партерная гимнастика, стретчинг, силовые занятия. Индивидуально и в группах

Комплекс физических упражнений для людей пожилого возраста, направлен на увеличение подвижности суставов и позвоночника, повышение тонуса мышц и снятие мышечных напряжений. Состоит комплекс из упражнений системы Пилатеса, суставной гимнастики, доступных пожилым людям элементов фитнеса, стретчинга и асан хатха йоги. Упражнения подбираются с учетом возможностей…

Основа дыхания, гимнастика для позвоночника, оздоровительная гимнастика

Функциональный тренинг - тренировки направленные, как на общее физическое развитие, так и на улучшение каких-либо определенных качеств, будь то увеличение силовых показателей, повышение гибкости и координации, или же рекомпозиции тела. Занятия включают в себя элементы суставной гимнастики, стретчинга, координационных, силовых и метаболических упражнений, а также упражнений…