Функциональная тренировка для детей 9-13 лет
Программа разработана учитывая новомодные увлечения тинейджеров: горные лыжи, ролики, велосипед, сноуборд, вейкбординг, серфинг и другие. Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать тренировку максимально эффективной и интересной
ОФП для детей с 7 до 17 лет
Все подробности о работе секции уточняйте по телефону или на сайте.
ОФП для пенсионеров
По понедельникам 11:30 и средам 12:00 скандинавская ходьба, вторник ОФП, пятница соревнования, настольный теннис, бадминтон
Общая физическая подготовка для всех возрастных категорий
Занятия проводятся по вторникам и четвергам с 13:30 до 14:30, с 17:00 до 18:00, по субботам - с 11:00 до 12:30, с 12:30 до 14:00.
ОФП и подвижные игры для детей и подростков 8-16 лет
Functional Sterngth Training для женщин
Интервальная тренировка позволяющая улучшить координацию, силу и выносливость. Оптимальное воздействие на крупные и постуральные (глубокие) мышцы тела.
Рекомендуется для подготовленных.
Продолжительность занятия - 55 мин.
Начальная военно-техническая подготовка
С понедельника по четверг с 15:30 до 19:30.
ОФП на песке
О.Ф.П.
Functional Gymnastic для женщин
Функциональная тренировка средней интенсивности, направленная на общее оздоровление организма, а так же на укрепление суставов и связок.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Продолжительность занятия - 55 мин.