Хатха йога
Йога
Стили йоги:
- Хатха-йога
- Универсальная йога…
Йога
Йога для детей
Занятия йогой помогут детям в формировании мышц, костей и организма в целом.
Набор упражнений изменяется в зависимости от возраста ребенка и его потребностей.
Дети постарше учатся балансу, разрабатывают позвоночник, улучшают работу суставов при помощи специальных асан и тренировок.
Аштанга Виньяса Йога
Аштанга Виньяса Йога — активная форма йоги, которая предполагает синхронизацию движения, дыхания, энергетических «замков» (бандхи), направление взгляда (дришти). Все позы выполняются в определенной последовательности, они соединяются в единое целое посредством переходных положений – виньяс. Именно виньясы отличают эту форму йоги от других. Синхронное с движениями…
Йога для беременных
Практические занятия разделяются на две части – активную и пассивную, которые помогают выработать психическое равновесие и оставаться самими собой, что бы ни случилось в жизни. Практикуя методы йоги, вы учитесь чувствовать своё тело, интуитивно угадывать его потребности. Системный подход йоги для беременных помогает обрести ощущение счастья, покоя и безмятежности во…
Йога
Занятия крия, хатха, кундалини йогой
Регулярные занятия йогой позволяют…
Йога. Kotomania Club
отдельный полностью автономный этаж с зоной релакса, большим оборудованным залом йоги — 85 м², раздевалкой для клиентов, душевой и санузлами. А также изолированной рабочей зоной с комнатой и раздевалкой и отдельным санузлом для Ваших сотрудников…
Хатха Йога
Хатха йога. На занятиях по Хатха-йоге большое внимание уделяется развитию гибкости, укреплению мышц и подвижности суставов. Преобладают упражнения на растяжение, статичные позы (асаны) и динамические комплексы, где одна поза плавно сменяет другую. Преподаватель подробно объясняет правильность выполнения каждого упражнения и его эффект. Хатха йога помогает сделать первые шаги…
Йога в гамаках
Занятия в йога-гамаках — один из самых эффективных способов восстановиться после силовой тренировки или тяжелого дня. Медленные, ритмичные, повторяющиеся движения в удобном гамаке оказывают успокаивающее действие на нервную систему, снимают стресс, помогают в осознании своего тела, его расслаблению и самоконтролю…