Йога в Москве: хатха

Практики хатха-йоги включают в себя шаткармы, асаны, бандхи, мудры и пранаямы, а также элементы пратьяхары, дхараны и дхьяны. Во всех практиках есть элементы работы с сознанием (концентрация внимания, осознанное восприятие). Также для практикующего предписывается соблюдение ям и ниям.<br><br> Хатха-йога — это учение о психофизической гармонии, достигаемой с…

Занятия проводит сертифицированный инструктор Федерации Йоги России.

Мини группы до 8 человек.
В зале есть все необходимое для тренировок: коврики, ремни, блоки.

Особенностью клуба является отдельная студия йоги, где проводятся занятия для людей с разным уровнем подготовки. В клубе практикуются следующие направления йоги: хатха йога, йога Айенгара. Все инструкторы по йоге имеют высокий уровень квалификации и опыт работы, большинство из них прошли практику в Индии.

Айенгара и хатха йога. Для начинающих организованы вводные курсы.

Хатха йога – это работа с сознанием посредством тела, и именно поэтому люди практикующие хатха йогу физически здоровы и вполне адекватны и вменяемы до последнего дня своей жизни, безусловно при правильной практике. Это позволяет контролировать все свои действия и проявления, начиная с телесных и заканчивая полным контролем сознания. Практика хатха йоги потому так и необходима для…

В клубе проводятся занятия хатха йогой, айенгара йогой и фитнес-йогой.

В клубе проводятся групповые занятия йогой и хатха-йогой. Продолжительность занятия - 55 мин.

Занятия йогой – это не просто спорт или фитнес, это нечто более возвышенное, сравнимое с наукой о теле и душе человека. В основе программы классической йоги лежит стремление к самосовершенствованию и гармонизации личности, которое удивительным образом объединено с работой над физической оболочкой человека. Йога – это целая философия, призванная отвлечь…

Программа построена на изучении основных поз хатха-йоги, техники правильного дыхания и расслабления, саморегуляции организма, цель которой — укрепление здоровья и достижение спокойствия. Тренировки укрепляют мышцы, позвоночник, развивают гибкость и умение контролировать собственное тело.

Хатха йога, Детская Йога, Йогатерапия, Дживамукти Йога, Йога Айенгара, Йога 60+