Свободное плавание
Посетить сеансы свободного плавания в бассейне СК ОД-80 может любой желающий при наличии:
- свободных дорожек в бассейне на момент посещения;
- медицинской справки;
- документа, дающего право на проход в бассейн (разовый талон или абонемент)…
Группы совершенствования плавания в глубоком бассейне
Для детей и подростков, умеющих плавать, или прошедших курс обучения в мелком бассейне СК ОД-80 созданы группы совершенствования плавания в глубоком бассейне под руководством профессиональных тренеров.
Прыжки в воду
Основной бассейн спорткомплекса с чашей размерами 25х25х6м, оборудованный воздушной подушкой и лонжами, на сегодняшний день является уникальным для Москвы сооружением, предназначенным для профессиональных прыжков в воду.
Спортивная борьба
От 6 до 15 лет
Тренер высшей категории, мастер спорта СССР.
В тренировку входит: общая физическая подготовка, гимнастика, акробатика, элементы борьбы.
Рукопашный бой
Ведется набор мальчиков и девочек от 4-х лет.
Тренер - мастер спорта России по рукопашному бою, инструктор рукопашного боя, высшее педагогическое образование (с отличием), кандидат педагогических наук
Школа боевого самбо
Ведется набор взрослых и детей от 3-х лет в группы.
Тренер - мастер спорта по вольной борьбе, мастер спорта по боевому самбо, кандидат в мастера спорта по самбо, кандидат в мастера спорта по каратэ, инструктор по ножевому бою
Самооборона для всех желающих
Направление единоборств включает в себя комплекс мощных приёмов, способных отразить любое нападение и остановить нападающего. Занятия научат Вас принимать быстрые и правильные решения в любой экстремальной ситуации. Продолжительность занятия 1 час.
Йога для всех желающих
Astanga Yoga - основой занятий является практика работы с телом и сознанием при выполнении йоговских поз и движений.
Lyengar Yoga 90 - занятие построено на методике хат-ха йоги и направлено на нормализацию…
Йога для детей и взрослых
Тренеры по йоге фитнес-центра SPORT&SPA формируют группы, учитывая уровни подготовки учатников. Сначала выполняются простейшие асаны (позы в йоге), которые методично готовят человека к более сложным. Очень важна техника дыхания, которой уделяется отдельное внимание…
Американский футбол
Ведётся набор в группу детей с 7 до 10 лет и с 11+
Тренер - кандидат в мастера спорта, серебряный и бронзовый призёр чемпионатов России, член сборной РФ по американскому футболу.