Аэробика для всех желающих
В фитнес клубе ДС “Багратион” проводятся занятия фитнес-аэробикой и силовой подготовкой.
Аэробика для всех желающих
Фитнес клуб “Active Life” может предложить Вам нечто большее, чем просто занятия в светлых залах с современными тренажерами и самые актуальные фитнес-программы. Потому что фитнес - это, прежде всего особая клубная атмосфера, в которой Вам захочется посвятить время себе, работать над собой и добиваться результата…
Аэробика в Спортивном комплексе "Самокат"
Все подробности о работе секции уточняйте по телефону.
Фитнес-аэробика
STEP
STEP (для среднего и продвинутого уровня подготовленности) – динамичное, высокоинтенсивное занятие с использованием степ-платформы. Интересные комбинации, высокий темп (132 Bpm), хорошая кардионагрузка, достижение максимальных результатов.
Аэробика для всех желающих
Аэробика для всех желающих
Аэробика
Аэробика-комплекс специальных упражнений, выполняемых под музыку, улучшают психическое состояние,укрепляют здоровье,развивают выносливость, укрепляют костную систему,способствуют снижению веса.
Аэробные классы…
Фитнес-аэробика (с плаванием)
Занятия проводятся в прыжковом секторе.
Группа фитнесс –аэробики направлена на общее физическое развитие. Используются упражнения с элементами стретчинга, пилатеса, тай-бо, танца живота и других направлений. Комплекс упражнений направлен на укрепление мышц бедер, ягодиц, пресса. В конце занятий – посещение бассейна (15 мин.)
Аэробика+Сила
Ведётся набор в группы девушек 16+
Аэробика+Сила - аэробная разминка и силовая часть на все группы мышц. Уровень подготовленности - любой.