ОФП для взрослых и детей
Общая физическая подготовка для любых видов спорта, возможны индивидуальные программы под виды спорта - единоборства, игровые виды и другие. Для взрослых и детей, возможно формирование отдельных групп для Вас (индивидуальные условия).
Абонементные программы
ОФП для начинающих бегунов и любителей
Функциональный тренинг
Функциональный тренинг - это специальные спортивные упражнения с высоким темпом тренировки.
Функциональный тренинг направлен на развитие всех групп мышц.
Реабилитационный тренинг включает в себя восстановительные тренировки участков тела, мышц, суставов, травмированных участков тела и позвоночника…
ОФП для всех желающих 5-40 лет
По вторникам и четвергам - с 18:00 до 20:30, по субботам - с 15:00 до 17:30.
ОФП и тяжелая атлетика для всех желающих 10-55 лет
Тренировки проходят по понедельникам, вторникам, пятницам и субботам с 15:00 до 19:00, по средам - с 15:00 до 18:00.
ОФП для всех желающих от 16 лет
По средам и четвергам - с 17:00 до 22:15, по субботам - с 10:00 до 13:00.
Абонементные программы
ОФП для начинающих бегунов и любителей
Веселая семейка
В группе ОФП “Веселая Семейка” занятия проводятся для молодых мам и их детей.
Пожалуйста, уточняйте актуальное расписание занятий у администраторов ФОКа по указанным телефонам.
ОФП для подростков и взрослых 15-20 лет
По понедельникам, вторникам и четвергам - с 18:00 до 19:30, по воскресеньям - с 16:00 до 17:30.
ОФП для всех желающих от 40 лет
По вторникам и четвергам - с 15:00 до 18:00, по субботам - с 14:00 до 18:00.