ОФП
Понедельник и четверг - с 17:00 до 18:00
ОФП с элементами бокса для детей
Medicine ball для всех желающих
Функциональная тренировка с использованием спортивного медицинского мяча. Укрепляются все группы мышц. Развивается чувство ловкости и баланса. Используется работа в парах и игровой метод.
ОФП для детей
Общефизическая подготовка для детей — это набор упражнений для укрепления здоровья, развития мышечной системы, опорно-двигательного аппарата и профилактики заболеваний, стимулирования иммунитета. ОФП для детей — это подготовка их к школе, или дополнительные занятия к школьному курсу физической культуры.
ЛФК для инвалидов от 50 лет
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.
ОФП для детей
Занятия проходят по средам и пятницам с 15:00 до 19:00.
Функциональный трениннг для всех желающих
ОФП для подростков и взрослых 16-65 лет
По вторникам и пятницам с 18:00 до 22:00.
CROSSFIT
Gymstick и Functional для всех желающих
Gymstick - функциональная тренировка с использованием специальной гимнастической палки – gymstick. Укрепляются преимущественно мышцы плечевого пояса. На занятии развивается сила и выносливость…