Спортивные секции в Москве

Разнообразие танцевальных направлений в наших фитнес клубах Москвы позволит каждому выбрать танцевальный класс себе по душе: танец живота, латино, strip plastic, energy strip, club dance, Go Go, dance mix, dance class (фламенко, русский народный и цыганский танцы), classic, ethno dance.

Общефизическая подготовка для детей от 3 до 5 лет с использованием мячей, скакалок, обручей и т.п.

Групповые занятия: аэробика, степ-аэробика, степ-аэробика + LBT, интервальная аэробика, шейпинг, изотон, силовая аэробика, фит-бол, калланетик.

Тактика рукопашного боя подразумевает использование целого ряда программ. Наши наставники подбирают программы индивидуально, учитывая Ваши возможности. Так, занятия помогают подготовить человека физически и психологически, обучиться тактике ведения боя.

ММА — смешанный вид единоборств и предполагает ведение боя как в партере, так и в стойке. Для каждого бойца критически важно владеть разными приемами и стилями, чтобы уметь противостоять противнику в разных стадиях боя.

Высокоэффективный тренинг по развитию физических способностей, увеличению функциональных возможностей, укреплению здоровья. Комплекс включает систему упражнений с собственным весом, развитие гибкости, набор мышечной массы.

Программы отличает тщательная проработка отдельных элементов техники бокса. Переключение на решение тактических задач боксера происходит после закрепления технических умений и навыков, что приводит к последовательному и гармоничному развитию спортсмена.

Каток работает с 10:00 до 23:00 по будним дням и с 10:00 до 23:00 - по выходным и праздничным дням.

Gоступательное движение к гармонии тела и ума через равномерное неагрессивное вытяжение одних частей тела и расслабление других; управление дыханием.
Продолжительность занятий - 90 мин…

Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам с 21:30 до 22:00.