ОФП для взрослых в ВАО

Скандинавская ходьба — это передвижение с палками, похожими на знакомые всем лыжные. Она имитирует бег на лыжах, но при этом не является по своей сути бегом. Человек опирается на 4 точки, задействуя руки и спину. Ученые подсчитали, что при такой ходьбе 90% мышц нашего тела получают повышенную нагрузку, в то время как при обычной ходьбе — только 70%. Также такой вид спорта…

По средам и четвергам - с 17:00 до 22:15, по субботам - с 10:00 до 13:00.

ОФП для начинающих бегунов и любителей

В “Группе здоровья” бесплатно проходят тренировки, направленные на поддержание организма в тонусе и улучшение самочувствия.

Пожалуйста, уточняйте актуальное расписание занятий у администраторов ФОКа по указанным телефонам.

Силовой урок с использованием оборудованием (мячи, гантели, боди-бары) и направлен на развитие выносливости, координации, гибкости и равновесия.

Продолжительность урока 55 минут.

Занятия проводятся по вторникам с 12:00 до 13:30.

2.2 Физическая рекреация
Лечебная физическая культура
Адаптивная физическая культура
Физическое воспитание
Физическое воспитание детей дошкольного возраста

В группе ОФП “Веселая Семейка” занятия проводятся для молодых мам и их детей.

Пожалуйста, уточняйте актуальное расписание занятий у администраторов ФОКа по указанным телефонам.

Занятия проводятся по понедельникам с 12:00 до 13:30.

По понедельникам, вторникам и четвергам - с 18:00 до 19:30, по воскресеньям - с 16:00 до 17:30.